Sabemos que o dia a dia das pessoas está cada vez mais corrido, e que nem sempre dá tempo de se dedicar para cozinhar tudo o que consumimos.
Mas também isso não significa necessariamente sair da dieta.
Com adaptações, podemos aproveitar o tempo curto para fazer comidas fáceis, simples, gostosas, e ainda bem balanceadas.
A receita que trouxemos hoje é dessas, o wrap de frango com cream cheese light, super prático e delicioso!
O massa do wrap, você mesmo pode fazer, ou pode comprar a massa wrap integral, que é mais saudável.
Já o recheio, você pode fazer ao seu gosto dentro de suas opções da dieta. Na nossa receita, sugerimos frango com creme cheese light, que fica delicioso.
Então não deixe de experimentar essa receita, e nos contar o que achou ok?
Receita de Wrap de Frango com Cream Cheese Light
Ingredientes:
– 1 massa de wrap integral pronta;
– 2 colheres de sopa de Cream Cheese light;
– 1 peito de frango pequeno desfiado;
– 1 xícara de rúcula;
– 1 xícara de alface;
– 1 unidade de tomate.
Modo de Preparo:
- Primeiramente prepare o peito de frango desfiado a seu gosto;
- Em seguida misture o frango com as 2 colheres de cream cheese light;
- Em um recipiente separado, prepare o alface, a rúcula e o tomate, cortando-os em pedaços;
- Seguidamente, coloque a massa em uma frigideira com fogo médio, sem óleo, deixando por 40 segundos, e depois virando o lado.
- Adicione na parte virada da massa o frango com cream cheese e deixe por mais 15 segundos no fogo;
- Então retire o wrap do fogo com a massa aberta e adicione a salada;
- Por fim, tempere com 1 fio de azeite extra virgem, feche a massa e sirva!
