Receitas
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O acarajé é um famoso prato típico da Bahia. Se trata de um bolinho frito com massa à base de feijão fradinho, servido com vatapá de camarão. Assim, para adaptar essa iguaria Continue Reading →
Quem não ama biscoito? É uma opção maravilhosa para o chá da tarde ou para a criançada. Entretanto, os biscoitos industrializados são vetados por aqueles que procuram viver uma vida Continue Reading →
Para você que adora petiscar, mas está buscando uma vida saudável, essa receita é própria pra você! Petisco de grão-de-bico crocante além de ser fácil de fazer, é vegano, sem Continue Reading →
O chá de abacaxi com hortelã, além de ser saboroso, é econômico e contém muitos benefícios nutricionais. Por ser um chá por infusão, consegue preservar todas as propriedades nutricionais dessa Continue Reading →
Se você quer melhorar seu treino de hipertrofia, tome cuidado com estes erros comuns que podem atrapalhar seu progresso. A lenda diz que há 2.500 anos, o campeão grego de Continue Reading →
Iniciar um programa de exercícios é uma das melhores escolhas que você pode fazer para a sua saúde. Você está embarcando em uma jornada em direção a uma versão mais Continue Reading →
Não faz muito tempo que todos nós percebemos o quanto a obesidade pode ser ruim para a saúde. Na verdade, a obesidade é uma das principais causas de morte evitável, Continue Reading →
Começar uma nova atividade física não é tão difícil, no início estamos sempre dispostos, somos assíduos e sempre empolgados pela novidade de estar num ambiente diferente, com novas pessoas, praticando Continue Reading →
Afinal, o a memória muscular existe de fato? Muitas pessoas acreditam que o ganho de massa muscular ocorre apenas durante o treino. Felizmente, isso não é verdade! A memória muscular Continue Reading →
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