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O açúcar refinado é o pior ingrediente na dieta moderna. Ele pode ter efeitos prejudiciais em nosso metabolismo e contribuir para todos os tipos de doenças. Aqui estão algumas razões Continue Reading →
Na hora de eliminar os quilos da balança, aparecem centenas de alimentos que se anunciam milagrosos. Tem alimento da moda e tem alimento que nunca sai de moda! Esse é Continue Reading →
Quer se trate da imagem de pepinos caindo em um copo de água ou modelos sentadas presunçosamente ao lado de uma pilha dos vegetais, não é difícil ser sugado pela Continue Reading →
Você tem que experimentar esse bolinho de abóbora com frango. Além de super saboroso, são rápidos e fáceis de fazer, e ainda podem ser servidos de variadas formas, quente ou Continue Reading →
Se você quer melhorar seu treino de hipertrofia, tome cuidado com estes erros comuns que podem atrapalhar seu progresso. A lenda diz que há 2.500 anos, o campeão grego de Continue Reading →
Você tem medo de desafiar a si mesmo? Aqui vão algumas dicas para ganhar massa muscular! Depois de ler este artigo, você vai estar pronto para dar os primeiros passos Continue Reading →
Você está tentando criar músculos, mas não está vendo resultados? Leia neste artigo sobre os principais suplementos de fortalecimento muscular para ganhar músculos mais rápido! Dê um passeio por lojas Continue Reading →
Afinal, o a memória muscular existe de fato? Muitas pessoas acreditam que o ganho de massa muscular ocorre apenas durante o treino. Felizmente, isso não é verdade! A memória muscular Continue Reading →
Não faz muito tempo que todos nós percebemos o quanto a obesidade pode ser ruim para a saúde. Na verdade, a obesidade é uma das principais causas de morte evitável, Continue Reading →
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