Receitas
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Todos nós sabemos que a alimentação saudável é algo essencial para quem quer viver bem, com saúde e disposição. Porém nem sempre é fácil manter uma dieta equilibrada. Muitas vezes Continue Reading →
Na maioria das regiões do Brasil, o calor predomina boa parte do ano. Para aliviar o calor recorremos a diversas soluções. Uma delas é tomar aquele picolé delicioso, e que Continue Reading →
Feijoada é um prato típico brasileiro de grande destaque. Feito com feijão com diversas carnes e temperos, geralmente acompanhado de arroz, couve, farofa e laranja. É muito presente nos finais Continue Reading →
Salmão é uma excelente opção para quem busca uma dieta mais saudável e equilibrada. Esse peixe, além de saboroso e de fácil preparo, proporciona benefícios para saúde e boa forma Continue Reading →
Às vezes, muitas pessoas vasculham revistas e páginas na internet à procura da resposta para a seguinte pergunta: PERGUNTA: Eu não tenho como frequentar uma academia e não tenho o Continue Reading →
Começar uma nova atividade física não é tão difícil, no início estamos sempre dispostos, somos assíduos e sempre empolgados pela novidade de estar num ambiente diferente, com novas pessoas, praticando Continue Reading →
Se você quer melhorar seu treino de hipertrofia, tome cuidado com estes erros comuns que podem atrapalhar seu progresso. A lenda diz que há 2.500 anos, o campeão grego de Continue Reading →
Iniciar um programa de exercícios é uma das melhores escolhas que você pode fazer para a sua saúde. Você está embarcando em uma jornada em direção a uma versão mais Continue Reading →
Você está tentando criar músculos, mas não está vendo resultados? Leia neste artigo sobre os principais suplementos de fortalecimento muscular para ganhar músculos mais rápido! Dê um passeio por lojas Continue Reading →
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