Receitas
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O verão está chegando, e com o calor que vem por aí, nada melhor que um milkshake para refrescar seu dia né? E se dissermos que você tem a opção Continue Reading →
A batata rosti é um prato típico da Suíça que vem ganhando o amor dos brasileiros. Esse prato é feito na frigideira com batata ralada, contendo recheio que vai da Continue Reading →
Quem não ama biscoito? É uma opção maravilhosa para o chá da tarde ou para a criançada. Entretanto, os biscoitos industrializados são vetados por aqueles que procuram viver uma vida Continue Reading →
Quem nunca ficou com água na boca vendo os as panquecas americanas servidas nos filmes? Elas são um clássico americano, porém, a maioria dos ingredientes das receitas de panquecas americanas Continue Reading →
Se você quer melhorar seu treino de hipertrofia, tome cuidado com estes erros comuns que podem atrapalhar seu progresso. A lenda diz que há 2.500 anos, o campeão grego de Continue Reading →
Iniciar um programa de exercícios é uma das melhores escolhas que você pode fazer para a sua saúde. Você está embarcando em uma jornada em direção a uma versão mais Continue Reading →
Começar uma nova atividade física não é tão difícil, no início estamos sempre dispostos, somos assíduos e sempre empolgados pela novidade de estar num ambiente diferente, com novas pessoas, praticando Continue Reading →
Afinal, o a memória muscular existe de fato? Muitas pessoas acreditam que o ganho de massa muscular ocorre apenas durante o treino. Felizmente, isso não é verdade! A memória muscular Continue Reading →
Não faz muito tempo que todos nós percebemos o quanto a obesidade pode ser ruim para a saúde. Na verdade, a obesidade é uma das principais causas de morte evitável, Continue Reading →
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