Receitas
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Quiche é uma receita bem popular no mundo todo, e existem várias versões, com diferentes recheios Essa receita de hoje é uma daquelas que a maioria das pessoas subestimam. É Continue Reading →
Todo mundo sabe que salada para emagrecer funciona. Para começar, são poucas calorias e muitas fibras. Se você torce o nariz ao pensar num prato cheio de verduras e acha Continue Reading →
O verão está aí, e com ele vem aquela vontade de tomar uma bebida refrescante para aliviar o calor. Suco em si é sempre uma boa pedida, mas suco de Continue Reading →
Petit gateau é uma sobremesa clássica francesa que se tornou super popular aqui no Brasil, é o destaque das sobremesas de qualquer restaurante, pois, além de deliciosa é super fácil Continue Reading →
Às vezes, muitas pessoas vasculham revistas e páginas na internet à procura da resposta para a seguinte pergunta: PERGUNTA: Eu não tenho como frequentar uma academia e não tenho o Continue Reading →
Iniciar um programa de exercícios é uma das melhores escolhas que você pode fazer para a sua saúde. Você está embarcando em uma jornada em direção a uma versão mais Continue Reading →
Se você quer melhorar seu treino de hipertrofia, tome cuidado com estes erros comuns que podem atrapalhar seu progresso. A lenda diz que há 2.500 anos, o campeão grego de Continue Reading →
Não faz muito tempo que todos nós percebemos o quanto a obesidade pode ser ruim para a saúde. Na verdade, a obesidade é uma das principais causas de morte evitável, Continue Reading →
Começar uma nova atividade física não é tão difícil, no início estamos sempre dispostos, somos assíduos e sempre empolgados pela novidade de estar num ambiente diferente, com novas pessoas, praticando Continue Reading →
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