O Rio de Janeiro abraça o esporte tanto quanto o samba, o sol e as praias. No raiar do dia, corredores de todas as idades e níveis surgem na praia e só correm pras academias quando o sol fica muito quente. Existem vários tipos diferentes de atividades no Rio para todos interesses, níveis e preferências.

A combinação de natureza com vida urbana, proporcionada pelo Rio de Janeiro, cria espaços de corrida e ciclismo seguramente afastados das rodovias mas ainda facilmente acessíveis na cidade.

Academias ao ar livre são bem populares no Rio. Projetadas para um público mais maduros e outras para exercícios rápidos na praia. O equipamento é feito para alongar e exercitar todos os músculos sem demandar muito de quem pratica. Para um treino mais suado e desafiador, experimente as aulas de circuito funcional que podem ser encontradas por toda a praia. Eles têm taxas diárias bem como membros regulares, é só chegar e perguntar.

O Crossfit vem recebendo um surto na popularidade por sua promessa de ganho rápido de músculos e capacidade física. Existem muitos centros novos de Crossfit no Rio. Muitos aceitam novatos e têm taxas razoáveis e são uma boa pra te deixar suando e com o coração batendo forte. Também tem as academias tradicionais, com taxas diárias, para entusiastas poderem chegar e não perderem o treino.