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Ômega 3


       O óleo de peixe ômega 3 contém ácidos graxos que são nutrientes essenciais que são importantes na prevenção e no controle de doenças cardíacas, e que o nosso próprio corpo não é capaz de produzir, logo, apenas é conseguido a partir de sua ingestão.

     Então, você pode obter ômega 3 e seus benefícios a partir da alimentação adequada, porém, para pessoas que não comem peixe, ou que não conseguem ter uma alimentação balanceada, os suplementos de ômega 3 são uma ótima opção para você obter todos os benefícios de forma prática.

    Benefícios do Ômega 3 : ajuda a baixar a pressão arterial, reduz triglicerídeos, diminui desenvolvimento de placas nas artérias, reduz a chance de ritmo cardíaco anormal, reduz a probabilidade de ataque cardíaco e derrame, melhora a saúde cerebral, ajuda a prevenir o câncer de mama, ajuda a controlar ansiedade, ainda alivia sintomas de TPM, TDAH, depressão e Alzheimer.