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Esteiras Ergométricas

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    Dentre todos os equipamentos de exercícios, a Esteira Ergométrica é uma das mais comuns, e mais fáceis de usar. Pode ser usada  por iniciantes, intermediários e praticantes avançados, tanto para um aquecimento, como para treino principal ou uma caminhada leve, pois, nesta máquina, é possível escolher diferentes velocidades e inclinações, criando diferentes níveis de dificuldade.

    Com este equipamento, pode exercitar-se tanto na academia, como no conforto da sua casa sempre que quiser. É ótimo para quem não tem tempo disponível para se dedicar aos treinos externos. 

Uma das principais vantagens da esteira é a possibilidade de ter maior controle sobre o exercício e poder acompanhar seu progresso, podendo monitorar os batimentos cardíacos, o tempo de atividade e o ritmo.

    Por fim, a esteira tem ótimos benefícios, ajudam a melhorar a saúde do coração, diminui a pressão sanguínea, reduz o estresse, ajuda no controle de peso, na longevidade e ainda tonifica e fortalece os músculos da panturrilha, bumbum e quadríceps.