Se você está procurando manter uma dieta saudável, essa receita de crepioca vai ser sua grande aliada nessa jornada, pois traz grande saciedade com baixa caloria, sendo rico e
m proteína e altamente nutritiva.
A crepioca é um excelente substituto ao pão e pizza, tão delicioso quanto, podendo ser consumido a qualquer hora do dia, café da manhã, almoço ou jantar.
Não precisa ser recheada, mas se você quiser, há diversos recheios que você pode colocar, tanto doce quanto salgado, mas cuidado com os ingredientes do recheio para não acabar aumentando demais a quantidade de calorias!
Receita de Crepioca
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de goma para tapioca;
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado;
- 1 colher de sopa de salsinha (a gosto);
- Sal e temperinhos (de acordo com seu gosto).
Modo de Preparo:
- Bata tudo com um garfo ou batedor de arame e despeje a mistura na frigideira antiaderente levemente quente. Deixe por alguns segundos e vire para dourar do outro lado.
