Definitivamente é difícil manter uma dieta saudável com tantas tentações, comidas gostosas e calóricas à vista no dia a dia.
Grande parte desses alimentos que fogem à dieta tem um ingrediente em comum, o leite condensado.Além de ser muito calórico, o leite condensado tem muito açúcar, fazendo mal à saúde.
Assim, hoje trouxemos uma ajuda extra pra você que faz dieta. É a receita do leite condensado fit, ele possui bem menos calorias e açúcar, sendo bem menos prejudicial à saúde e à dieta também.
Não tem exatamente o mesmo sabor que o original, o sabor é um pouco mais fraco, mas a consistência é bem parecida, e no fim, se torna um substituto perfeito ao tradicional. Usado em receitas, ninguém nem vai perceber que não é o original.
Vale salientar que apesar de mais saudável, o leite condensado fit não deve ser consumido todo dia, e sim para aqueles dias em que bate vontade de comer algum doce.
Dessa forma, você pode usar esse leite condensado para comer com frutas, ou usa-lo em receitas, como no brigadeiro, pudim, em coberturas e recheios de bolo, etc.
Você vai deliciar a todos com essa receita, e sem sabotar a dieta, não deixe de experimentar!
Receita de Leite Condensado Fit
Ingredientes
- 1 xícara de leite em pó desnatado;
- 1 colher de óleo de côco;
- 1/4 xícara de adoçante dietético ou 1/2 xícara de açúcar fit ( o que você preferir);
- 1/2 xícara de água morna.
Modo de Fazer
- Antes de mais nada, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 1 minuto ou até ficar bem homogêneo;
- Em seguida, leve a mistura à geladeira por cerca de duas horas para que fique com consistência cremosa, e pronto, já pode servir ou utilizar o leite condensado fit em suas receitas!
