Como Ganhar Massa Magra?
Nós queremos ser magros, musculosos e sexys. Por isso, costumamos jogar tudo para o alto e fazemos de tudo para perder gordura e construir músculos. Entretanto, não é bem assim. Continue Reading →
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Se você perguntar às pessoas qual grupo alimentar devem evitar, provavelmente irão responder “gorduras”. Embora seja verdade que, em grandes quantidades, alguns tipos de gorduras são ruins para sua saúde Continue Reading →
O óleo de peixe é muitas vezes considerado um suplemento excelente, ótimo para o tratamento de praticamente tudo: eczema e outras doenças de pele, inflamação, saúde cognitiva e desenvolvimento, lubrificação Continue Reading →
Às vezes, muitas pessoas vasculham revistas e páginas na internet à procura da resposta para a seguinte pergunta: PERGUNTA: Eu não tenho como frequentar uma academia e não tenho o Continue Reading →
O açúcar refinado é o pior ingrediente na dieta moderna. Ele pode ter efeitos prejudiciais em nosso metabolismo e contribuir para todos os tipos de doenças. Aqui estão algumas razões Continue Reading →