Como emagrecer em 3 simples passos sem ir à academia
Você está determinado a perder peso, porém o seu dia-a-dia dificulta sua ida à academia? Este artigo é para você! Estes 3 simples passos de como emagrecer são essenciais para Continue Reading →
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Pilates é uma forma de exercício desenvolvida por seu homônimo, Joseph Pilates, na década de 1920. Originalmente, ela foi usada como um programa de reabilitação para prisioneiros de guerra que Continue Reading →
Ah, a Barriga Sarada… Uma barriga tonificada e lisinha é o objetivo que muitas de nós nos esforçamos para alcançar, mas abdominais intermináveis, e cortar todos os seus alimentos favoritos, Continue Reading →
Começar uma nova atividade física não é tão difícil, no início estamos sempre dispostos, somos assíduos e sempre empolgados pela novidade de estar num ambiente diferente, com novas pessoas, praticando Continue Reading →